ダイエットのために食事制限をして、ストレスためてないですか? 食べないって決めたのに我慢できずに食べてしまって自己嫌悪感を感じてしまってないですか? ダイエットって気合いの問題とかじゃなくて発想の転換が大事なんだと思います。 制限することなく…
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